Čo robí HYROX výnimočným?

• jednotný formát po celom svete
• kombinácia behu, sily a vytrvalosti
• jasné pravidlá a merateľný výkon
• rôzne kategórie pre jednotlivcov aj tímy
• silná komunita a súťažná atmosféra

Pridaj sa k HYROX tréningom

Skupinové tréningy inšpirované oficiálnym HYROX formátom.

Zlepši kondíciu, silu a vytrvalosť.

Trénuj v komunite, ktorá ťa posunie ďalej.

HYROX je globálny fitness pretek, ktorý spája funkčnú silu, vytrvalosť a kardio do časovo obmedzenej výzvy.

Pretekový formát HYROX: pozostáva z 8 km behu, rozdeleného do ôsmich úsekov po 1 km. Po každom bežeckom úseku nasleduje jedna funkčná disciplína. 

Poradie disciplín: 

1 km BEH + SKI ERG 1000m

1 km BEH + SLED PUSH (tlačenie saní)

1 km BEH + SLED PULL (ťahanie saní)

1 km BEH  + BURPEES (Angličáky)

1 km BEH + ROWING 1000m

1 km BEH + FARMERS CARRY (Prenášanie závažia)

1 km BEH + WALKING LUNGES (Výpady s vakom)

1 km BEH + WALLBALLS